Postural Pilates

QUANDO

il lunedì dalle 18:30 alle 19:25 in Sala Rossa

il mercoledì dalle 18:30 alle 19:25 in Sala Rossa

il venerdì dalle 18:30 alle 19:25 in Sala Rossa

DURATA

dal 01/10/2022 al 30/06/2023

Sonia Bonacquisti
Insegnante
Sonia Bonacquisti
il corso

Il Postural Pilates è un allenamento che utilizza specifici esercizi per ristabilire l'equilibrio muscolare.
É alla base della rieducazione posturale che si occupa di correggere i gesti e le posizioni scorrette che assumiamo quotidianamente.
Lo scopo è quello di riportare il sistema muscolare e fasciale in equilibrio e rieducare l'individuo alla corretta esecuzione di gesti e posizioni.

Il Postural Pilates è indispensabile per sia per prevenire che per curare dolori dati dall'attività o da attività intense e stressanti.

Vantaggi e benefici

Miglioramento della mobilità articolare, della percezione di sé e recupero di un equilibrio funzionale e muscolare.

Attrezzatura

Abiti comodi e calze (no scarpe)

Vuoi saperne di più?

Chiedi informazioni alla segreteria del Frascati Fitness o all'istruttore del corso.
Informarti è il tuo primo passo!

Costi e offerte

Corsi con possibilità di ingresso singolo al costo di €10,00

Bimensile

€ 100,00

Bimensile anticipato €100,00
+ iscrizione € 30,00

Trimestrale

€ 135,00

Trimestrale anticipato €100,00
+ iscrizione € 30,00

Soluzione unica

€ 420,00

Rata unica anticipata
(iscrizione gratuita)

On-line bimestrale

€ 60,00

Rata bimestrale anticipata
+ 30€ iscrizione

  • È solo luglio e già mi manca la palestra!!! Sonia impeccabile come sempre...professionale.... competente....ottima musica...il fisico ringrazia!!! Arrivederci a settembre....
    Brunella
  • Prendere esercizi di Pilates, unirli ad un pizzico di yoga,  mixare tutto con poca fisioterapia, con consigli estetici e cura della persona. Esercizi modulati per principianti od esperti, con attrezzi o a corpo libero. Insomma chiunque venga ha l'esercizio su misura. E se non vuole venire in presenza, ha la possibilità di seguire la lezione da casa. Che si vuole di più?
    Laura