il Fitness a Frascati

Scopri i nostri corsi!
promo-porta-un-amico-2

la promo per tanti corsi del Frascati Fitness

Porta un amico!
hai subito uno sconto per te e per lui del 50% su 2 mensilità di corso!

Promozione valida per iscrizioni entro il 31 Gennaio 2024

Fitness e benessere

Frascati-Fitness_pilates_Website

Pilates

Flessibilità ed estensione dei movimenti;
Forza e resistenza muscolare;
Postura statica e dinamica;
Consapevolezza del proprio corpo;
Connessione corpo-mente.
Frascati-Fitness_postural-pilates_Website

Postural Pilates

integra i principi del Pilates a quelli della ginnastica Posturale. Indicato per chi presenta sintomatologie dolorose o patologie di grado non troppo elevato
Frascati-Fitness_Franca-Rubini_Website

Fitness

Di Franca Rubini
Toal Body and Mobility
Postural GAG, Postural Ball
Frascati-Fitness_ginnastica-terza-eta_Website

Ginnastica Dolce

Sentirsi in forma sempre.
Allenamenti specifici per elasticità, equilibrio e tonicità
Frascati-Fitness_beatrice_Website

Circuit training

“Allenarsi per star bene
e superare se stessi”
Circuit Training, Tabata and HIT
Frascati-Fitness_yoga-terapia_Website

Yoga terapia

Postural yoga therapy è il corso che mette in relazione lo Yoga con la Ginnastica posturale e la Terapia

Lo sport non costruisce la personalità, lo sport la rivela.
Rivela quello che sei
e quello che vali.

Corsi per fighter e non

Frascati-Fitness_corso_Kick-Boxing_Website

Kick Boxing

La tecnica pugilistica secondo le modalità tipiche degli USA e del Messico, caratteristica che rende le nostre sessioni di allenamento uniche
Frascati-Fitness_krav-maga_Website

Krav Maga

Riconoscere e gestire una situazione critica di aggressione urbana, con l’allenamento specifico e simulazioni per quanto reali, naturalizzare i movimenti e apprenderli in modo rapido
Frascati-Fitness_corso_scherma-storica_Website

Scherma storica

Un viaggio fantastico nell'Arte Marziale Storica Europea, uno sport moderno che affonda le sue radici in una disciplina antica e un Arte Marziale a tutto tondo

Arti marziali

Frascati-Fitness_corso_Kungfu_Website

Kung Fu

Migliora e forma il carattere, favorisce la salute e fortifica la forma fisica, equilibrio, riflessi, scioltezza, forza, agilità, velocità, coordinazione, precisione, sensibilità, l’eleganza e controllo
Frascati-Fitness_tai-chi_Website

Tai Chi Chuan

Favorisce il riequilibrio psicofisico, migliora lo stato di benessere e di salute prevenendo e curando le più comuni malattie

Corsi per bambini

Frascati-Fitness_corso_ginnastica-artistica_Website

Ginnastica artistica

Competere con se stessi, "cadere e rialzarsi", superare limiti e paure, acquisire la sicurezza utile allo sviluppo armonico nella crescita psico-fisica
Kung fu bambini

Kung Fu

Un’attività sportiva che sviluppa autodisciplina, concentrazione e sicurezza in sé stessi