Postural yoga therapy è il corso che mette in relazione lo Yoga con la Ginnastica posturale e la Terapia
Applicando i principi della ginnastica posturale attraverso le Asana (POSIZIONE DELLO YOGA) andremo a riconoscere la causa di ogni problema.
Attraverso il programma di postural yoga therapy ti proporrò delle lezioni finalizzate a risolvere problematiche specifiche:
- ristabilire funzioni meccaniche
- alleviare dolori articolari
- dispensare benefici psico-emotivo
Ognuno di noi ha vissuto qualcosa che l’ha cambiato per sempre
Alda Merini
Se ti stai chiedendo perché utilizzare lo Yoga e non una semplice ginnastica posturale la risposta è semplice:
La ginnastica posturale tratta il SINTOMO
Lo Yoga risale al problema cercando la CAUSA
Siamo abituati a pensare che le persone hanno problemi perché hanno abitudini sbagliate, fanno movimenti automatici che li portano a perpetuare sempre gli stessi schemi che purtroppo non sono più funzionali.
Nel PTY postural yoga therapy i problemi non sono causati da abitudini sbagliate ma da vissuti sbagliati.
Il corpo ha una certa postura perché abbiamo un certo vissuto.
Cambiando il vissuto cambia La postura
Inizieremo con delle lezioni specifiche per il dolore alla schiena:
- Benessere della schiena
schiena stabile e decompressa - Libera le tue anche
anche mobili - Apri il petto
dorso libero e fluido nei movimenti - Ascolta il tuo cuore
lombi stabili, anche mobili, dorso libero: diamo funzionalità a tutta la nostra colonna per migliorare il respiro e il battito cardiaco.
