kung fu

il corso:

I corsi sono strutturati in modo da consentire uno studio approfondito e completo dell’Arte Marziale cinese. La pratica dell’allenamento è affiancata ed integrata da lezioni teoriche di storia del Kung Fu con i suoi diversi stili, di filosofia orientale ed elementi di Medicina Tradizionale Cinese.
Il corso prevede:

  • Preparazione atletica.
  • Kung Fu Tradizionale
  • Qi Xing Tang Lang Quan stile Mantide Religiosa delle Sette Stelle
  • Sandà Kung Fu Sportivo
  • Armi Cinesi
  • Qi Gong Medico e Marziale
  • Tui Na Massaggio
  • Medicina Tradizionale Cinese
  • Difesa Personale
  • Corsi insegnanti

approfondimenti

Lo stile della Mantide Religiosa delle Sette Stelle, Qi Xing Tang Lang, nasce nel XVII sec. nel nord della Cina. Fu creato dalla vasta esperienza marziale del monaco taoista Wang Lang che studiò all’interno del monastero Shaolin. Questo stile di Kung Fu è ricco di strategie e sviluppa, nella corta e lunga distanza, rapidità fulminea.
ll Tang Lang. utilizza movimenti rapidi, diretti e di facile applicazione composti di  tecniche singole o combinazioni miste, di tecniche di pugno, palmo, gomito, spalla, anca, ginocchio, calcio,  tecniche di presa, sbilanciamento, proiezione e leva articolare.

a chi è rivolto

Ragazzi e adulti

livello

medio / alto

Vantaggi e benefici

Ottimo per autodifesa, migliora e forma il carattere, favorisce la salute e fortifica la forma fisica, e sviluppa l’equilibrio, i riflessi, la scioltezza, la forza, l’agilità, la velocità, la coordinazione, la precisione, la sensibilità, l’eleganza ed in ultimo il controllo.

Attrezzatura

La divisa in cinese IFU è composta da pantalone nero, maglietta della scuola, cinta e scarpe per uso interno (per l’equipaggiamento completo rivolgersi al maestro) in base al livello guantini e protezioni.

Visita Medica

Obbligatoria la certificazione rilasciata da un Medico di famiglia, per chi partecipa alle gare è indispensabile il certificato medico per agonismo

Giorni ed Orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00 - 09.00 Kung Fu
sala blu
08.30 - 10.00
avanzati
Fabio Marcelloni
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Kung Fu
sala verde
14.30 - 16.25
QI GONG “DECODE” libera il corpo e la mente dalle tensioni
Fabio Marcelloni
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.30
principianti
Fabio Marcelloni

Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.55
avanzati
Fabio Marcelloni
Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.30
principianti
Fabio Marcelloni

Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.55
avanzati
Fabio Marcelloni
19.00 - 20.00
Click on the class name to get additional info

Martedì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00 - 09.00 Kung Fu
sala blu
08.30 - 10.00
avanzati
Fabio Marcelloni
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Kung Fu
sala verde
14.30 - 16.25
QI GONG “DECODE” libera il corpo e la mente dalle tensioni
Fabio Marcelloni
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.30
principianti
Fabio Marcelloni

Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.55
avanzati
Fabio Marcelloni
Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.30
principianti
Fabio Marcelloni

Kung Fu
sala verde
18.00 - 19.55
avanzati
Fabio Marcelloni
19.00 - 20.00
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Martedì

Giovedì

Venerdì

Sabato

I corsi hanno durata annuale dal 1 settembre fino al 31 maggio dell’anno successivo

Trainer

Costi

Mensile

50,00 euro

mensile anticipato 50€ + 30€ iscrizione

Tre rate

prima rata all’iscrizione 200€;
seconda rata al 10/12 120€;
terza rata al 10/02 100€

Non ti rimane che metterti in contatto con noi!

Siamo a Frascati in via VIII Settembre, snc Palestra Cesare Simoncelli


Vieni a trovarci dal lunedì al venerdì

dalle 10:00 alle 13:00 e dalle 16:00 alle 19:00