• Tai Chi

    pensato per tutte le età e livelli

    Tai Chi

    il corso in breve

    TAI CHI CHUAN: ARTE DELLA SUPREMA POLARITA’ CONOSCIUTA ANCHE COME ARTE DELLA SALUTE E LONGEVITA’. Pratiche, appartenenti alla tradizione taoista, potenziamento, sviluppo e controllo dell'energia vitale. Scopri il corso
  • Scherma Medievale

    Scherma Medievale

    La scherma tradizionale, scherma antica o scherma storica è la ricostruzione dei sistemi sviluppatisi prima della codifica sportiva della scherma. Non va confusa con la scherma teatrale e coreografica che sono genericamente ispirate ai sistemi effettivamente esistiti. Molto diversa dalla moderna scherma sportiva agonistica che ha perso il senso dell'arma come se fosse vera ed affilata.
  • QI GONG Decode

    Lo studio approfondito e completo dell’Arte Marziale cinese

    QI GONG Decode

    il corso in breve

    Il Progetto Decode offre una chiave di lettura per comprendere la trasversalità della conoscenza e l'interdipendenza tra le cose che ci circondano utilizzando la lente delle arti marziali. Scopri il corso
  • Postural Yoga Therapy

    Per prevenire ed iniziare bene la tua giornata

    Postural Yoga Therapy

    il corso in breve

    Postural yoga therapy è il corso che mette in relazione lo Yoga con la Ginnastica posturale e la Terapia

    Applicando i principi della ginnastica posturale attraverso le Asana (POSIZIONE DELLO YOGA) andremo a riconoscere la causa di ogni problema. Attraverso il programma di postural yoga therapy ti proporrò delle lezioni finalizzate a risolvere problematiche specifiche:

    • ristabilire funzioni meccaniche
    • alleviare dolori articolari
    • dispensare benefici psico-emotivo
    Scopri il corso
  • Kung Fu bambini

    Lo studio approfondito e completo dell’Arte Marziale cinese

    Kung Fu bambini

    il corso in breve

    Favorisce la socializzazione lavorando sui movimenti che richiedono scioltezza velocità e controllo, crea un elevato equilibrio mente-corpo, stimola le potenzialità di memoria e apprendimento del bambino. Scopri il corso
  • Kung Fu

    Lo studio approfondito e completo dell’Arte Marziale cinese

    Kung Fu

    il corso in breve

    I corsi sono strutturati in modo da consentire uno studio approfondito e completo dell’Arte Marziale cinese. La pratica dell’allenamento è affiancata ed integrata da lezioni teoriche di storia del Kung Fu con i suoi diversi stili, di filosofia orientale ed elementi di Medicina Tradizionale Cinese. Scopri il corso
  • Krav Maga

    Sviluppo e allenamento per la potenza, prontezza e velocità del corpo

    Krav Maga

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    Riconoscere e gestire una situazione critica di aggressione urbana, con l’allenamento specifico naturalizzare i movimenti e apprenderli in modo naturale. Conoscenza base della normativa giuridica nella difesa personale. Sviluppo e allenamento per la propriocettività, potenza, prontezza e velocità del corpo (reattività). Scopri il corso
  • Kick Boxing Junior

    il corso in breve

    Un corso organizzato su due fasce di età:  i più piccoli (5-8anni) apprenderanno la pugilistica e l'uso dei calci indirettamente tramite forme di gioco. Per la fascia 9-12 anni si utilizzeranno anche esercizi più specifici ma sempre sotto forma di gioco ed indiretta. Scopri il corso
  • Kick Boxing

    Sudore e determinazione, rispetto e dedizione

    Kick Boxing

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    Sudore e determinazione, rispetto e dedizione sono le caratteristiche che accompagnano le nostre lezioni e rendono fraterno lo spirito del nostro gruppo ma allo stesso tempo sono valori importanti che faranno sempre parte del successo nella vita di ciascuno di noi.
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  • Ginnastica Artistica

    da sempre con il Frascati Fitness

    Ginnastica Artistica

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    Si pratica la ginnastica artistica al corpo libero con elementi di acrobatica e la ginnastica ritmica di base, arricchite da coreografie su musica. L'attivita' svolta mira ad uno sviluppo psicofisico che permetta alle allieve, nel corso degli anni, di utilizzare il movimento come libera espressione del corpo. Scopri il corso
  • Fitness

    Tutta la nostra passione per tutto il vostro benesserre

    Fitness

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    Il nostro Fitness si articola su più discipline e moduli di allenamento. Istruttori specializzati si alternano nelle lezioni di: Total body, Riequilibrio Posturale, GAG and Mobility, Interval Training, Postural Tone, Massage Ball and Mobility, Pilates, Postural Pilates, Stretch and Tone, Circuit Training, Cardio Fitness, Viniasa Yoga. Scopri il corso
  • Danze Orientali

    Energia femminile in movimento

    Danze Orientali

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    Tradizionalmente praticata dalle donne, perché esprime interamente la femminilità, la vitalità e la sensualità. In generale, questa danza è caratterizzata dalla sinuosità e dalla sensualità dei movimenti: è di effetto sia con musiche ritmate che lente. Scopri il corso
  • Corsi di Oggi

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