tai chi
tai chi

il corso:

Il Tai Chi Chuan, arte della suprema polarità, anche conosciuta come arte della salute e longevità, si sviluppa in ambienti monastici, medici e marziali di sfondo taoista, buddista e confuciano. Questa disciplina è ancora oggi utilizzata dalla moderna scienza medica e nella migliore tradizione popolare viene praticata per l’equilibrio psico-fisico, per migliorare lo stato di benessere, per prevenire e curare le più comuni malattie. Sviluppa inoltre una consapevolezza energetica del movimento del corpo ed insegna tecniche e principi efficaci per la difesa personale.

Il Tai Chi Chuan è allo stesso tempo una disciplina di unione, centratura e meditazione e favorisce nella persona, grazie anche alle diverse tecniche di respirazione, rilassamento e concentrazione, uno stato di pace e di calma raffinando le naturali capacità percettive, intuitive e logiche.

Dunque una pratica che stimola la consapevolezza attraverso la sperimentazione di teorie antiche che vengono espresse attraverso un movimento lento, fluido e armonioso.

approfondimenti

Il Corso di Tai Chi Chuan è suddiviso per livelli.

La lezione consiste nello scioglimento articolare ed esercizi specifici per apprendere i movimenti della forma lunga tradizionale della famiglia Yang, codificata dal Gran Master Yang Chen fu, inoltre si svolgono esercizi di coppia (applicazioni e Tui Shou) che hanno lo scopo di sentire e capire i movimenti dell’opponente, infine è previsto lo studio di armi tradizionali (spada e sciabola).

Gli istruttori sono riconosciuti e certificati dalla International Yang Family Tai Chi Chuan Association.

a chi è rivolto

Principianti / 1°e 2° anno di pratica
Avanzati/ 3° anno di pratica in poi

visita medica

obbligatoria la certificazione rilasciata dal Medico di famiglia per attività sportiva non agonista.

attrezzatura

all’inizio é sufficiente una tuta e scarpe da ginnastica. In seguito ogni praticante si dota dell’attrezzatura specifica: divisa della scuola, formata da maglietta e pantaloni o Yifu (divisa tradizionale)

Giorni ed Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO
16.00 - 17.00 Tai Chi
sala verde
16.30 - 18.30
Ugo, Giulia Santangeli
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Tai Chi
sala rossa
19.00 - 19.55
corso principianti 1°/2° anno di pratica
Ugo, Giulia Santangeli
Tai Chi
sala rossa
19.00 - 19.55
corso principianti 1°/2° anno di pratica
Ugo, Giulia Santangeli
20.00 - 21.00 Tai Chi
sala verde
20.00 - 22.00
corso Avanzati dal 3° anno in poi
Ugo, Giulia Santangeli
Tai Chi
sala verde
20.00 - 22.00
corso avanzato dal 3° anno in poi
Ugo, Giulia Santangeli
21.00 - 22.00
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Lunedì

    Martedì

    Mercoledì

      Giovedì

      Venerdì

        Sabato

        LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO
        16.00 - 17.00 Tai Chi
        sala verde
        16.30 - 18.30
        Ugo, Giulia Santangeli
        17.00 - 18.00
        18.00 - 19.00
        19.00 - 20.00 Tai Chi
        sala rossa
        19.00 - 19.55
        corso principianti 1°/2° anno di pratica
        Ugo, Giulia Santangeli
        Tai Chi
        sala rossa
        19.00 - 19.55
        corso principianti 1°/2° anno di pratica
        Ugo, Giulia Santangeli
        20.00 - 21.00 Tai Chi
        sala verde
        20.00 - 22.00
        corso Avanzati dal 3° anno in poi
        Ugo, Giulia Santangeli
        Tai Chi
        sala verde
        20.00 - 22.00
        corso avanzato dal 3° anno in poi
        Ugo, Giulia Santangeli
        21.00 - 22.00
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        Lunedì

          Martedì

          Mercoledì

            Giovedì

            Venerdì

              Sabato

              I corsi hanno durata annuale dal 3 settembre fino al 31 maggio dell’anno successivo.

              Trainer

              Costi

              Mensile

              50,00 euro

              mensile anticipato 50€
              +40€ iscrizione

              Tre rate

              420,00 euro

              prima rata all’iscrizione 200 €; seconda rata al 10/12 120 €; terza rata al 10/02 100 €.
              +40€ iscrizione

              Ingressi

              10,00 euro

              +40€ iscrizione

              Promozioni

              Iscrizione gratuita

              entro 31 ottobre per principianti,
              entro 10 ottobre per vecchi iscritti

              Non ti rimane che metterti in contatto con noi!

              Siamo a Frascati in via VIII Settembre, snc Palestra Cesare Simoncelli


              Vieni a trovarci dal lunedì al venerdì

              dalle 10:00 alle 13:00 e dalle 16:00 alle 19:00